Apr. 2025

Ein Reisetraum wird wahr: Im legendären 12 von 12 im April nehme ich dich mit ans andere Ende der Welt! Achtsames Reisen, Atempraxis in der Natur und ein Update zu meinem E-Book IMMUNSTARKE ERNÄHRUNG – ganz entspannt vom Camper aus. Lass dich inspirieren!

Apr. 2025

Bärlauch ist mehr als nur ein aromatisches Wildkraut! Erfahre, wie diese heimische Kraftpflanze deine Atemwege befreit, dein Immunsystem stärkt und warum sie perfekt in die ayurvedische Frühjahrskur passt. Plus: Exklusive Rezeptideen für deine Gesundheit.

Apr. 2025

Heute teile ich mit dir etwas, das ich eigentlich noch geheim halten wollte. Nach intensiver eigener Forschung und einem lebensverändernden Retreat in einem abgelegenen Himalaya-Ashram in Nepal darf ich dir exklusiv meine bahnbrechende Entdeckung präsentieren: Die Quantum-Atem-Resonanz-Methode (QAR).

März 2025

„5 Sterne PLUS!“ – Melli teilt ihre begeisternden Erfahrungen mit Pränatal Yoga im Zwergennest. Von Atemtechniken bis zur Fragestunde mit dem Kinderarzt: Entdecke, was ihren Yoga-Weg so besonders machte und wie auch du dabei sein kannst – schwanger oder nicht.

März 2025

Kennst du das? Der Wecker klingelt, aber dein Körper fühlt sich wie festgeklebt an der Matratze. Draußen ist es kalt und feucht, und alles in dir schreit: „Nur noch fünf Minuten!“ Der ayurvedische Kapha-Tee bringt dich sanft in Schwung! Erfahre, welche Gewürze Kapha reduzieren und...

März 2025

In der feuchten, schweren Kaphazeit fühlen sich viele schlapp und verschleimt. Erfahre, wie du Kapha ausbalancierst, Frühjahrsmüdigkeit überwindest und mit ayurvedischen Tipps wieder frei durchatmest – für mehr Leichtigkeit und Energie!

März 2025

Entdecke in meinem „12 von 12“ im März, wie ich zwischen Bärlauchblättern und Chakra-Studien meine Energie tanke und mit dir teile, was hinter den Kulissen meines Atem-Business passiert. Lass dich inspirieren!

März 2025

Diese ayurvedischen Dattel-Pralinen sind ein gesunder Genuss für körperliche und geistige Balance. Erfahre, wie sie dein Immunsystem stärken und deine Verdauung unterstützen.

März 2025

Die Schwangerschaft ist weit mehr als eine physische Veränderung – sie ist eine tiefgehende, spirituelle Reise. In dieser besonderen Zeit entwickelt sich nicht nur ein neuer Mensch, sondern auch seine feinstoffliche Energie. Monat für Monat entfalten sich die Chakren des Babys in einer wundervollen Reihenfolge.

Feb. 2025

Atemprobleme wie Kurzatmigkeit, Asthma, dauernde Infekte und Long-COVID schwächen deinen Körper und belasten dich emotional. Wie gut, dass es Mudras gibt – sanfte Handgesten, die deine Atmung energetisch unterstützen können.