Safran-Rosen-Kheer – köstliches, ayurvedisches Dessert

Mai 2025

Safran-Rosen-Kheer – köstliches, ayurvedisches Dessert (nicht nur) zum Muttertag

Entdecke mein ayurvedisches Safran-Rosen-Kheer – ein Soulfood-Dessert, das Herz und Immunsystem nicht nur an Muttertag nährt. Mit Zutaten wie Safran, Kardamom & Rosenwasser wirkt es beruhigend, stärkend und wohltuend – für genussvolle Selfcare-Momente.

Apr. 2025

12 von 12 April 2025: Tiefenentspannt in Neuseeland

Ein Reisetraum wird wahr: Im legendären 12 von 12 im April nehme ich dich mit ans andere Ende der Welt! Achtsames Reisen, Atempraxis in der Natur und ein Update zu meinem E-Book IMMUNSTARKE ERNÄHRUNG – ganz entspannt vom Camper aus. Lass dich inspirieren!

12 von 12 April 2025 Tiefenentspannt in Neuseeland BB

Apr. 2025

Bärlauch: Heimisches Superfood für freie Atemwege – Dein Ayurveda-Frühjahrskur-Booster

Bärlauch ist mehr als nur ein aromatisches Wildkraut! Erfahre, wie diese heimische Kraftpflanze deine Atemwege befreit, dein Immunsystem stärkt und warum sie perfekt in die ayurvedische Frühjahrskur passt. Plus: Exklusive Rezeptideen für deine Gesundheit.

Bärlauch Heimisches Superfood für freie Atemwege BB

Apr. 2025

EXKLUSIV: Die revolutionäre Quantum-Atem-Resonanz-Methode (QAR)

Heute teile ich mit dir etwas, das ich eigentlich noch geheim halten wollte. Nach intensiver eigener Forschung und einem lebensverändernden Retreat in einem abgelegenen Himalaya-Ashram in Nepal darf ich dir exklusiv meine bahnbrechende Entdeckung präsentieren: Die Quantum-Atem-Resonanz-Methode (QAR).

Exklusiv QAR Aprilscherz

März 2025

Wurzeln & Flügel – Wie Pränatal Yoga durch die Schwangerschaft begleiten kann

„5 Sterne PLUS!“ – Melli teilt ihre begeisternden Erfahrungen mit Pränatal Yoga im Zwergennest. Von Atemtechniken bis zur Fragestunde mit dem Kinderarzt: Entdecke, was ihren Yoga-Weg so besonders machte und wie auch du dabei sein kannst – schwanger oder nicht.

2025-03-27 Wurzeln & Flügel - Wie Pränatal Yoga durch die Schwangerschaft begleiten kann BB

März 2025

Kapha-Tee: Dein natürlicher Muntermacher für mehr Energie

Kennst du das? Der Wecker klingelt, aber dein Körper fühlt sich wie festgeklebt an der Matratze. Draußen ist es kalt und feucht, und alles in dir schreit: „Nur noch fünf Minuten!“ Der ayurvedische Kapha-Tee bringt dich sanft in Schwung! Erfahre, welche Gewürze Kapha reduzieren und...

Kapha-Tee bb

März 2025

Entdecke das Kapha Dosha: Deine Quelle für Stabilität und Kraft

In der feuchten, schweren Kaphazeit fühlen sich viele schlapp und verschleimt. Erfahre, wie du Kapha ausbalancierst, Frühjahrsmüdigkeit überwindest und mit ayurvedischen Tipps wieder frei durchatmest – für mehr Leichtigkeit und Energie!

Entdecke das Kapha Dosha: Deine Quelle für Stabilität und Kraft BB

März 2025

12 von 12 März 2025: Bärlauch, Business und Chakra-Magie

Entdecke in meinem „12 von 12“ im März, wie ich zwischen Bärlauchblättern und Chakra-Studien meine Energie tanke und mit dir teile, was hinter den Kulissen meines Atem-Business passiert. Lass dich inspirieren!

12 von 12 März 2025 Bärlauch, Business und Chakra-Magie BB

März 2025

Ayurvedische Dattel-Pralinen – köstlicher Snack für Energie und Balance

Diese ayurvedischen Dattel-Pralinen sind ein gesunder Genuss für körperliche und geistige Balance. Erfahre, wie sie dein Immunsystem stärken und deine Verdauung unterstützen.

Ayurvedische Dattel-Pralinen BB

März 2025

Eine unsichtbare, spirituelle Reise beginnt: Wie sich die Chakren während der Schwangerschaft entfalten

Die Schwangerschaft ist weit mehr als eine physische Veränderung – sie ist eine tiefgehende, spirituelle Reise. In dieser besonderen Zeit entwickelt sich nicht nur ein neuer Mensch, sondern auch seine feinstoffliche Energie. Monat für Monat entfalten sich die Chakren des Babys in einer wundervollen Reihenfolge.

Chakren während der Schwangerschaft BB

Feb. 2025

Die 6 besten Mudras bei Asthma, Atembeschwerden, Atemwegsinfekten

Atemprobleme wie Kurzatmigkeit, Asthma, dauernde Infekte und Long-COVID schwächen deinen Körper und belasten dich emotional. Wie gut, dass es Mudras gibt – sanfte Handgesten, die deine Atmung energetisch unterstützen können.

Die 6 besten Mudras bei Asthma, Atembeschwerden, Atemwegsinfekten BB

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