Atemcoaching
Holst du nur Luft oder atmest du schon Energie?
Dein Atem ist dein Shortcut gegen Stress – verbünde dich mit ihm!
Ich bin davon überzeugt, dass auch du mit Asthma atembefreit und voller Vitalität leben kannst.
Warum? Weil ich selbst als Asthmatikerin durch dauerhaften Stress schwer krank wurde und mit Atemübungen, Yoga und Ayurveda wieder erfolgreich in meine Energie kam. (Du möchtest mehr über mich erfahren? Hier im Blog erzähle ich detaillierter, wie ich zum Atemcoaching kam)
Meine Vision ist, dass du dich nicht mehr wegen einer atem- oder energieraubenden Erkrankung wie Asthma von einem erfüllten und angstfreien Leben abhalten lassen brauchst.
Vergiss die Zeit, als du sprichwörtlich deinen Freunden am Berg „hinterhergehechelt“ bist.
Und genau deshalb möchte ich dich mit BREATHING AYURVEDA® Atemcoaching unterstützen!
Atme dich gesund, erhöhe deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit und stärke dein Immunsystem.
Ich möchte dich ermächtigen, deinen Weg mit gesunden Atemgewohnheiten zu gehen – frei von Einschränkungen durch wiederkehrende Infekte, Atemnot, Panikattacken, chronischem Schnupfen oder Mundatmung.
Bist du bereit, selbst aktiv deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
Dein Atem in Balance
Meine Atemcoaching Angebote für dich
Das sagt eine Atemcoaching-Klientin:
„Ich habe seit meiner frühen Kindheit Asthma. Nachdem ich nun aufgrund dessen immer öfter mit Panikattacken zu kämpfen hatte, wusste ich, dass ich etwas ändern musste. Ich habe jemanden gesucht, der sich genau in mich hinein versetzen und nachempfinden kann, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, keine Luft zu bekommen. Und da war ich bei Jutta genau richtig. Ihre herzerfrischende und so unheimlich positive Art ist so ansteckend und ihre ehrlichen und immer auf den Punkt gebrachten Worte tun so gut. Jutta ist mit ihrem Atemcoaching so authentisch, weil sie eben alles genau nachempfinden kann, das gibt einem direkt ein Gefühl von Vertrautheit.“
Christina D. aus Offenbach
Mein Geschenk an dich für dein Interesse
Um in deinen natürlichen Atem zu kommen, praktiziere täglich, auch wenn es nur ein paar Minuten sind.
Meine Tipps für deine täglichen Atemübungen:
- Nasenatmung statt Mundatmung
- Bauchatmung statt Brustatmung
- Ausatmung langsamer als Einatmung
- kleine Atempausen nach der Ausatmung
Um in deinen entspannten natürlichen Atem zu kommen, habe ich eine Bonus-Meditation zum natürlichen Atem für dich aufgenommen.
Wenn dir diese Atem-Meditation gefällt und deinen Atem beruhigt und du mehr für deinen Atem tun möchtest, komme zum wöchentlichen PranaYoga mittwochs um 19:15 Uhr. Wir verbinden Pranayama (Atemübungen) mit sanften Yogaübungen, die die Atmung erleichtern.
Melde dich gleich hier an.
Impressionen
