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Online und Events
Chakra Yoga Workshop
nächster Termin: 24.oder 25.02.2024 in Offenbach Bürgel und online
PranaYoga: Finde mit der Kraft des Atems deine Balance
mittwochs 19:15 Uhr, online
Erwecke deine innere Energie und entdecke die Kraft deiner Chakren
Unser Körper und unsere Seele sind eng miteinander verbunden. Wenn unser Energiefluss blockiert ist, kann sich dies auch körperlich auswirken.
Tauche mit mir in die Chakren ein, um zu erleben, wie du deine innere Energie ausgleichen und deine Chakren in Balance bringen kannst.
Für Samstag, 24.02.2024 ist die Warteliste nun geöffnet: es gibt 7 Plätze im schönen Dachstudio. Oder du nimmst ONLINE teil.
Melde dich gleich hier zur Warteliste anPranaYoga: Finde mit der Kraft des Atems deine Balance
Yoga konzentriert sich meist auf die körperlichen Übungen, die wir Asanas nennen. In „PranaYoga“ konzentrieren wir uns auf etwas noch Wichtigeres: deinen Atem. Pranayama ist das bewusste Lenken deiner Atemenergie, und es ist der Schlüssel, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Entdecke einfache Methoden, um dem alltäglichen Stress zu entkommen, Energie zu tanken und durch bewusstes Atmen Momente tiefer Entspannung zu erleben. Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das dich sofort ins Hier und Jetzt bringt. Er ist deine wundervolle und direkte Verbindung zur Gegenwart und deinem inneren Selbst.
In den PranaYoga Stunden verbinden wir Pranayama (Atemübungen) mit sanften Yogaübungen, die die Atmung erleichtern. Diese Atemtechniken unterstützen deinen gesamten Körper, dein Immunsystem, sie können bei Asthma, Long-Covid, dauerhaftem Stress, Atemproblemen, Konzentrations-, Schlafstörungen, Ängsten oder Panikattacken helfen und zur Entspannung beitragen.
Ich lade dich ein, deine einzigartigen Werkzeuge im Atem zu entdecken und zu erleben, wie sie positive Veränderungen in deinem Leben bewirken können. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, bei der dich dein Atem führt und dich ausbalancieren kann.
PranaYoga findet hybrid statt: max. 2 Teilnehmerinnen können vor Ort im YuttaYoga mitmachen. Parallel findet die Stunde online über Zoom statt.
Melde dich hier an, wenn du ONLINE teilnehmen möchtest. Nach Anmeldung und Bezahlung der Kursgebühr erhältst du von mir deine Zugangsdaten für Zoom und alle Infos, die du für die Praxis von PranaYoga benötigst.
Sprich mich an, wenn du dich für eine vergünstigte 10er-Karte für PranaYoga interessierst und schreib mir bei Fragen zu PranaYoga.
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Ich wollte mich nochmal ganz herzlich für den phantastischen Nachmittag bei Dir bedanken.
Es hat mir wahnsinnig gut getan und mein Kopf fühlt sich so klar an.
Ich habe heute Nacht geschlafen wie ein Baby☺️, das erste Mal seit Wochen.
Und ich fühle die Energieräder in mir.
Du hast eine unglaublich tolle, einfühlsame Art Dein Wissen weiterzugeben.
Ich bin wirklich sehr glücklich, dass ich an Deinem Workshop teilnehmen durfte.
Andrea S.
Der Chakra Yoga Workshop war für mich total spannend und eine ganz neue Erfahrung.
Die Zeit verging wie im Flug und ich bin erfüllt und sehr leicht in das restliche Wochenende gegangen. Sehr gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei.
Nicole V.
Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgenenommen und bin einfach nur begeistert.
Mit angenehmer, ruhiger Stimme und entspannter Atmosphäre hat Jutta zunächst die Chakren bildlich und inhaltlich erklärt. Dann wurden unterstützende Yoga- und Atemübungen praktiziert, von denen ich mir die für mich Wichtigen anscheinend auch merken konnte, denn ich habe sie seitdem bei meiner Morgenroutine mit aufgenommen und es tut einfach nur gut.
Auch die Journalingfragen, die Jutta uns im Nachgang nochmal zur Verfügung gestellt hat, gingen tief. Ich habe eine neue Affirmation für mich mitgenommen: "Ich bin dankbar für meine Gedanken, meine Worte und mein Gefühl." Dabei wird mir immer ganz warm um mein Herz.
Was ich sehr bemerkenswert fand war die Tatsache, dass sich meine Knieschmerzen seit dem Workshop und meinen nun täglichen Übungen mit jedem weiteren Tag verändern. Ich kann mein Knie viel besser beugen, ich bin wieder beweglicher, bin mehr verwurzelt und die Energie ist zurückgekehrt.
Jutta, ich Danke Dir von Herzen. Du hast mir das Tor zur Welt der Chakren geöffnet und ich freue mich jetzt schon darauf, wenn Du wieder einen Workshop dazu anbieten wirst. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. Alles Liebe. Tina
Tina O.