Personal Yoga

Auf dich und deine spezifischen Bedürfnisse ausgerichtet: wir kreieren einen Plan, der dir hilft, in dein höchstes Potential zu finden. Die Yogastunden gestalte ich ganz individuell für dich mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Anusara Yoga unterstützt mit präzisen Ausrichtungsprinzipien in den Asanas optimal den Weg in deine individuelle Gesundheit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit – auf der Matte wie im Alltag.

Auf Wunsch können wir eine für dich angepasste Ernährung sowie weitere Aspekte aus dem Ayurveda berücksichtigen, da es mir wichtig ist, dass du wieder erfüllt und intuitiv in deine Balance findest.

Die Stunden können im YuttaYoga, in deiner vertrauten Umgebung oder online stattfinden. Wir vereinbaren die Termine individuell und du kannst sie bis 24 Stunden vor Stundenbeginn kostenlos stornieren.

Denn du bist einzigartig!