Mudras bei Asthma

Dez 2022

Die 6 besten Mudras bei Asthma, Atembeschwerden, Atemwegsinfekten

Asthma und Kurzatmigkeit schwächen deinen Körper, belasten dich mental-emotional. Wie schön, dass es Mudras gibt, die Asthma, Atemwegsinfekte und andere Atembeschwerden energetisch verbessern können und dich gesundheitlich unterstützen.

Okt 2022

Was bedeutet „wir sind ein Mikrokosmos im Makrokosmos“?

Im Ayurveda sind wir ein Mikrokosmos im Makrokosmos - Teil der zyklischen Natur und der fünf Naturelementen oder Bioenergien

fünf Elemente im Ayurveda

Sep 2022

Mit Ayurveda, Yoga & Atmung im Podcast

Podcast #271, bei Dr. Janna Scharfenberg zu Gast im Podcast

Jutta Gründler

Apr 2022

Warum machen wir im Ayuryveda eine Panchakarma Kur?

Die Panchakarma Kur ist ein zentraler Kern der unterschiedlichen Detoxmöglichkeiten und beinhaltet eine tiefgreifenden Reinigung, mit der wir uns in kurzer Zeit mit Ölen, Kräutern und Massagen wieder ins Gleichgewicht bringen können. Sie wird oft auch als „Köngisdisziplin des Ayurveda“ benannt.

Jan 2022

Meine Metta-Meditation für dich: Verbundenheit und Herzenswärme

Was sind deine Überlegungen und Wünsche für das neue, vor uns liegende Jahr? Lebst du im Außen? Oder in dir, in deiner Fülle und Balance? Zum neuen Jahr habe ich für dich eine besondere Meditation: METTA

Dez 2021

Zum Jahreswechsel

Zum Jahresabschluss habe ich eine wunderschöne Geschichte für dich. Eine Geschichte über die Liebe, über Gefühle und unsere Eigenschaften, die uns als Menschen ausmachen.

Dein Atem in Balance

Nov 2021

Das Logo meiner Website

Die Bedeutung meines Logos auf meiner Website

Okt 2021

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne

Mein erster Monat in der Ayurveda-Ausbildung