Yoga
Kleingruppe
2 - 4
Teilnehmerinnen
Dauer der Kurse
90 | 75 | 60 min
Deine besondere und individuelle Yogapraxis – wenn du dich in einem großen Studio nicht so wohlfühlst.
Das YuttaYoga ist ein kleines, individuelles Yogastudio für bis zu vier Yoginis (Yogaschülerinnen). Alle Yogastunden werden von mir selbst unterrichtet. So hast du immer den direkten, persönlichen Kontakt zu mir und lernst schnell die anderen Yoginis kennen, die mit dir praktizieren. Denn durch die Kleingruppe im YuttaYoga können wir in jeder Stunde auf individuelle Themen, die du mitbringst, direkt eingehen – das Wundervolle an den Kleingruppen.
Du bist nie zu alt, zu unbeweglich oder unsportlich für Yoga! Auch als Anfängerin bist du herzlich willkommen. Ich hole dich da ab, wo du stehst, da du in der Kleingruppe immer eine individuelle Betreuung genießt. Zudem leite ich die Asanas (Yogaübungen) präzise mit fließenden Übergängen an. Als fortgeschrittene Yogini verfeinerst du deine Praxis auf energetischer Ebene immer weiter mit den subtileren Ausrichtungsprinzipien. Du genießt ein komplettes „Workout“ für Körper, Geist und Seele und schaffst dir einen optimalen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Die Kurse finden aktuell am Mittwoch und Freitag statt.
Komme bitte bereits 10 – 15 Minuten vor der Stunde und bringe bequeme Kleidung mit.
Yoga-Matten, Tee, Wasser und Hilfsmittel stelle ich dir zu Verfügung.
Bezahlen kannst du vor Ort in bar, per Überweisung oder PayPal. Neue Schülerinnen bitte ich, mindestens 48 Stunden vor der ersten Stunde die Kursgebühr zu entrichten.
Yoga am Mittwoch 17:00 Uhr
Lass dich begeistern von der freudvollen Philosophie und der sehr präzisen Ausrichtung der Bewegungen und Aktionen im Anusara Yoga, die stets vom Atem geführt werden. Yoga öffnet unseren Blick für all die Schönheit in uns und um uns herum.
Wir praktizieren gemeinsam jede Stunde individuell, mal kraftvoller, mal ruhiger mit Yin-Elementen – hierzu gehe ich auch auf aktuelle Themen der Yoginis ein. Es fließen in die Stunden Chakren, Mudras, Mantras und Pranayama mit ein.
Mein großer Wunsch ist, dass du jede Yoga-Stunde mit einem besseren Gefühl dir selbst gegenüber verlässt, mit einem inneren Lächeln, gestärkt durch die Erfahrung in der Praxis. Und du somit mehr Balance und Freude in dein Leben einlädst.
- Datum
- Beginn
- Dauer
- Preis
PranaYoga Mittwoch 19:00 Uhr vor Ort im YuttaYoga
PranaYoga: Finde mit der Kraft des Atems deine Balance
Yoga konzentriert sich meist auf die körperlichen Übungen, die wir Asanas nennen. In „PranaYoga“ konzentrieren wir uns auf etwas noch Wichtigeres: deinen Atem. Pranayama ist das bewusste Lenken deiner Atemenergie, und es ist der Schlüssel, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
In den PranaYoga Stunden verbinden wir Pranayama (Atemübungen) mit sanften Yogaübungen, die die Atmung erleichtern. Diese Atemtechniken unterstützen deinen gesamten Körper, dein Immunsystem, sie können bei Asthma, Long-Covid, dauerhaftem Stress, Atemproblemen, Konzentrations-, Schlafstörungen, Ängsten oder Panikattacken helfen und zur Entspannung beitragen.
Ich lade dich ein, deine wertvollen Werkzeuge im Atem zu entdecken und zu erleben, wie sie positive Veränderungen in deinem Leben bewirken können. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, bei der dich dein Atem führt und deine Balance wiederherstellen kann.
PranaYoga findet hybrid statt: max. 2 Teilnehmerinnen können vor Ort im YuttaYoga mitmachen. Parallel findet die Stunde online über Zoom statt.
Melde dich hier an, wenn du vor Ort teilnehmen möchtest.
Sprich mich an, wenn du dich für eine vergünstigte 10er-Karte für PranaYoga interessierst und schreib mir bei Fragen zu PranaYoga.
- Datum
- Beginn
- Dauer
- Preis
Yoga am Freitag 17:00 Uhr
Lass dich begeistern von der freudvollen Philosophie und der sehr präzisen Ausrichtung der Bewegungen und Aktionen im Anusara Yoga, die stets vom Atem geführt werden. Yoga öffnet unseren Blick für all die Schönheit in uns und um uns herum.
Wir praktizieren gemeinsam jede Stunde individuell, mal kraftvoller, mal ruhiger mit Yin-Elementen – hierzu gehe ich auch auf aktuelle Themen der Yoginis ein. Es fließen in die Stunden Chakren, Mudras, Mantras und Pranayama mit ein.
Mein großer Wunsch ist, dass du jede Yoga-Stunde mit einem besseren Gefühl dir selbst gegenüber verlässt, mit einem inneren Lächeln, gestärkt durch die Erfahrung in der Praxis. Und du somit mehr Balance und Freude in dein Leben einlädst.
- Datum
- Beginn
- Dauer
- Preis