Wie kann ich dir helfen?
Holst du nur Luft oder atmest du schon Energie?
Fühlst du dich oft atemlos und hast das Gefühl, dass du nicht genug Luft bekommst?
Vielleicht kennst du das:
- Dauerhafter Stress raubt dir den Atem und du sehnst dich nach Entspannung.
- Deine Nase ist ständig verstopft und du willst dich nicht auf Nasenspray oder eine Operation verlassen.
- Nach Covid fühlst du dich energielos und findest nicht zurück zu deinem alten Ich.
- Als Asthmatikerin bist du müde, kämpfst trotzdem mit Atemnot – trotz deiner Sprays?
Dann sind die Atemcoaching Powersessions, Buteyko Atemcoaching oder Atemcoaching Breathing Ayurveda genau das Richtige für dich!
Denn ich glaube fest daran, dass auch du mit Asthma, chronisch verstopfter Nase, dauerhafter Erschöpfung oder einer anderen atemraubenden Erkrankung ein Leben voller Energie und Vitalität führen kannst.
Warum? Weil ich selbst als Asthmatikerin die Erfahrung gemacht habe, wie schwer es ist, gegen ständige Atemnot anzukämpfen. Doch ich habe auch erlebt, wie sich alles ändern kann, wenn man dem Atem die Aufmerksamkeit schenkt, die er verdient – mit gezielten Atemübungen, Yoga und Ayurveda.
Meine Vision für dich:
Du musst dich nicht länger von deiner Atmung oder Energie rauben lassen. Du kannst ein Leben ohne Einschränkungen führen – ohne Angst vor Atemnot, wiederkehrenden Infekten oder ständigen Stresssymptomen. Und das Beste daran? Es geht nicht von heute auf morgen, aber du hast die Kontrolle! Du bist die Akteurin, die mit den richtigen Atemtechniken ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen kann.
Genau aus diesem Grund möchte ich dich mit Atemcoaching auf deinem Weg begleiten!
Ich möchte dich ermächtigen, deinen Weg zu finden, um mit gesunden Atemgewohnheiten frei von Einschränkungen durch wiederkehrende Infekte, Atemnot, Panikattacken, chronischem Schnupfen oder Mundatmung zu leben.
Dein Atem in Balance
Bitte bedenke, dass ich keine Ärztin bin und keine Heilversprechen geben darf.
Atemcoaching Angebote

Das sagt eine Atemcoaching-Klientin:
„Ich habe seit meiner frühen Kindheit Asthma. Nachdem ich nun aufgrund dessen immer öfter mit Panikattacken zu kämpfen hatte, wusste ich, dass ich etwas ändern musste. Ich habe jemanden gesucht, der sich genau in mich hinein versetzen und nachempfinden kann, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, keine Luft zu bekommen. Und da war ich bei Jutta genau richtig. Ihre herzerfrischende und so unheimlich positive Art ist so ansteckend und ihre ehrlichen und immer auf den Punkt gebrachten Worte tun so gut. Jutta ist mit ihrem Atemcoaching so authentisch, weil sie eben alles genau nachempfinden kann, das gibt einem direkt ein Gefühl von Vertrautheit.“
Christina D. aus Offenbach
Mein Geschenk an dich für dein Interesse
Um in deinen natürlichen Atem zu kommen, praktiziere täglich, auch wenn es nur ein paar Minuten sind.
Meine Tipps für deine täglichen Atemübungen:
- Nasenatmung statt Mundatmung
- Bauchatmung statt Brustatmung
- Ausatmung langsamer als Einatmung
- kleine Atempausen nach der Ausatmung
Um in deinen entspannten natürlichen Atem zu kommen, habe ich eine Bonus-Meditation zum natürlichen Atem für dich aufgenommen.