Jan. 2026

Was passiert, wenn Atemarbeit, Ayurveda und Tantra zusammenfinden? In diesem sehr persönlichen Blogartikel teile ich mein Sankalpa 2026 – „Erfüllte Ganzheit in liebevoller Verbundenheit“ – und lade dich ein, dein eigenes Herzens-Motto für das neue Jahr zu finden und mit mir zu teilen.

Nov. 2025

In meinem Leben brauche ich keine To-Do-Listen mehr. Lieber führe ich eine To-Want-Liste: Was ich alles erreichen und erleben möchte.

Juni 2025

Vom Zusammenbruch zur Transformation: Wie mich 40° Fieber in Buenos Aires lehrte, endlich auf meinen Körper zu hören. Meine schonungslos ehrliche Geschichte über ignorierte Warnsignale, drei Lungenentzündungen und den Weg zu BREATHING AYURVEDA – heute darf ich anderen Frauen mit Atemproblemen Orientierung geben.

Juni 2025

Dankbarkeit verändert alles – nicht die Umstände, aber unsere Sicht auf sie. In diesem Blogartikel teile ich 100 Herzensmomente, für die ich dankbar bin, inspiriert durch die Blogparade von Birgit Buchmayer. Vielleicht magst du beim Lesen gleich mit deiner Liste beginnen?

Apr. 2025

Heute teile ich mit dir etwas, das ich eigentlich noch geheim halten wollte. Nach intensiver eigener Forschung und einem lebensverändernden Retreat in einem abgelegenen Himalaya-Ashram in Nepal darf ich dir exklusiv meine bahnbrechende Entdeckung präsentieren: Die Quantum-Atem-Resonanz-Methode (QAR).

Aug. 2024

Es gibt Momente, in denen der Alltag stillsteht, die Gedanken kreisen und der Wunsch nach Inspiration aufkommt. Genau da kommen Podcasts ins Spiel! Egal ob ich durch den Wald spaziere, mich in den Urlaub verabschiede oder einfach eine Pause brauche – ein guter Podcast ist mein Begleiter.

Aug. 2024

In diesem Blogartikel teile ich, welche Ruheinseln ich mir im Alltag schaffe und welche mir besonders wichtig sind. Ich habe untersucht, welche kleinen Rituale oder Gewohnheiten mir helfen, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen, und wie ich Momente der Stille in meinen täglichen Ablauf integriere.

Aug. 2024

Dies ist eine Liebeserklärung an meinen Atem. Ich sammle all die Gründe, warum ich ihn so sehr schätze und ihn feiere. Als ich die Frage von 𝙆𝙖𝙧𝙞𝙣 𝙈𝙚𝙞𝙣𝙯𝙚𝙧 las: "Was bist du, wenn du nur noch deinen Atem hast?", die sie im Rahmen ihrer Blogparade stellte, wusste ich sofort, dass ich darauf antworten muss.

Juli 2024

Es ist eine liebgewordene Routine – am 12. des Monats lasse ich dich an meinem Tag teilhaben. Ein ganz persönlicher Blog – geprägt vom Pitta-Dosha des Sommers und meine Strategien für ein Cool Down von Pitta. Aber schau selbst.

Juni 2024

Meine Persönlichkeit ist eine Mischung aus 𝙋𝙞𝙩𝙩𝙖-𝙑𝙖𝙩𝙖 𝙪𝙣𝙙 𝙀𝙉𝙁𝙋-𝘼. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie meine einzigartige Persönlichkeit mein Business beeinflusst und welche Erkenntnisse mir helfen, besser mit meinen Klientinnen zu arbeiten. Begleite mich auf einer Reise durch die Welt der Persönlichkeitstests, Doshas und wie ich durch meine Persönlichkeit meine Leidenschaft für Gesundheit und Balance zum Ausdruck bringe!

Juni 2024

12 von 12 im Juni 2024 - es wird persönlich. Denn ich nehme dich wieder in 12 Fotos mit in meinen Tag. Was eben so alles passiert, persönlich, aber auch, was ich in meinem Business so mache – von Routinen über die neue Photovoltaik Anlage bis zu meinem Yogaunterricht. Ein geniales Format.

Juni 2024

Der Monatsrückblick Mai hat den Schwerpunkt Schottland. Denn die Hälfte des Mai verbrachte ich entspannt auf den Hebriden und in den Highlands. Du bekommst aber auch Insights meiner Atemklientinnen und ich teile Persönliches aus dem Mai.

Mai 2024

Am 12. des Monats lass ich dich an meinem Tag in 12 Bildern teilhaben. Heute ein ganz persönlicher Einblick in meine Reise durch Schottland. Aber schau selbst.

Mai 2024

Der Monatsrückblick zeigt, dass der April für mich ein ruhiger, transformierender und familienbetonter Monat mit schönen Dingen, Wichteln und Begegnungen war. Aber lies selbst.

Apr. 2024

12 von 12: Da mich schon viele gefragt haben, wie mein Tag während des Detox aussieht, freue ich mich besonders darauf, ihn heute mit dir zu teilen.

Feb. 2024

12 von 12 im Februar 2024 - mein Rosenmontag. Es ist schon eine liebgewonnene Routine geworden, für dich meinen Tag in 12 Bildern festzuhalten. Aber Faschingsbilder wirst du heute hier nicht finden.

Jan. 2024

Es wird heute wieder persönlich - ich teile meinen Tag in Bildern mit dir. Eine liebgewonnene Routine - am 12. des Monats lass ich dich an meinem Tag teilhaben.

Jan. 2024

Noch während des Jahresrückblicks dachte ich, ich würde wieder ein Motto für 2024 wählen. Doch während der Raunächte kam der Impuls zu mir, ein Sankalpa für mein persönliches Wachstum und meine innere Entwicklung in 2024 zu finden. Aber lies selbst.

Jan. 2024

Warum ist es so, dass viele unserer ehrgeizigen Vorsätze oft schon Mitte Januar im Nebel des Neujahrsfrusts verschwinden? Lass uns in diesem Artikel nicht nur die Gründe erforschen, sondern auch wertvolle Tipps entdecken, wie wir nachhaltigen Erfolg in diesem Jahr sicherstellen können.

Dez. 2023

2023 war eine sehr spannende Reise zu mir. Aber lies selbst, warum dieser Jahresrückblick 2023 für mich “Reisen in die weite Welt und nach innen” bedeutet.

Nov. 2023

Der Herbst war schon immer meine Lieblingsjahreszeit, vielleicht auch, weil ich ein Herbsttyp bin. Heute muss ich dich einfach mitnehmen, damit auch du deinen Blick öffnest für die wundervollen Seiten des Herbstes.

Nov. 2023

Der Advent steht vor der Tür, und wir alle wissen, wie hektisch diese Zeit sein kann. Deshalb habe ich etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet: meinen Adventskalender, der dich Tag für Tag dabei unterstützen wird, gelassener, mit entspannter Atmung, gesünder und ausgeglichener durch die Vorweihnachtszeit zu kommen.

Aug. 2023

Gerade ist alles anders als sonst - zurück von meiner 6-wöchigen Camperreise ans Nordkap. Ich habe mich treiben lassen. Und meine bisher längste Social Media Pause eingelegt - so geht ayurvedisch leben auch.

Mai 2023

Diese Woche bin ich in ein Abenteuer gestartet. Zu einer Reise zu mir selbst! Eines kann ich dir schon verraten: es wird persönlich. Ich habe mich mit der Frage auseinandergesetzt: "Was will ich bewirken?" ... als Frau, Ehefrau, Freundin, Mutter und Businesslady. Was ist eigentlich mein eigenes Wirken? Wie ich auf diese Frage komme und was ich herausgefunden habe, teile ich nun mit dir in diesem Blog.

Apr. 2023

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuesten Blogbeitrag über den anstehenden „Hot-Kapha-Yoga-Workshop“! Ich bin total aufgeregt, euch alles über diesen einmaligen und speziellen Workshop am kommenden Samstag zu erzählen.

Jan. 2023

Mein Motto 2023: „Weniger ist Mehr“. Mein vergangenes Jahr war geprägt von 3 Ausbildungen, Start meines Herzensbusiness Atemcoaching und Aufbau meiner Social Media Präsenz. Da habe ich ganz schön viel gerockt. Und das mit 63 Jahren - macht mich happy und stolz. Dieses Jahr möchte ich definitiv weniger Bildschirmzeit, weniger Fortbildungszeit, weniger Zeit auf Social Media verbringen. Dafür ein Mehr an Inner Work, Atemcoaching, Pranayama und Yoga für mich und meine Klientinnen. Ich möchte ein Mehr an Bloggen, dich inspirieren mit Tipps und Unterstützung für gesundes Atmen, gesundes Leben mit Asthma & co, Ayurveda und Anusara Yoga.

Sep. 2022

Kennst du das, wenn du etwas Ungewöhnliches von dir Preis gibst und jemand anderes sagt plötzlich: "Hey! Das geht mir genauso!" Ich freue mich bei solchen Situationen riesig über diese eine Verbundenheit - so schön. :-) Deshalb erzähle ich in diesem Blogbeitrag über mich – mein Leben, meine Erfahrungen, Herausforderungen, Stärken und Macken. Viel Spaß beim Entdecken und Gemeinsames mit mir teilen.

Aug. 2022

Es ist meine Vision, dass sich niemand mehr wegen seines Asthmas oder einer anderen Erkrankung, die atem- oder energieraubend ist, von einem glücklichen, lebendigen und angstfreien Leben abhalten oder einschränken lassen soll. Dafür habe ich BREATHING AYURVEDA, mein Atemcoaching Programm für dich entwickelt.

Nov. 2021

Die Bedeutung meines Logos auf meiner Website

Okt. 2021

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Meine Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung hat begonnen. Welche Themen interessieren dich besonders?