Der Herbst war schon immer meine Lieblingsjahreszeit, vielleicht auch, weil ich ein Herbsttyp bin. Heute muss ich dich einfach mitnehmen, damit auch du deinen Blick öffnest für die wundervollen Seiten des Herbstes.

Okt 2023

12 von 12 im Oktober - eine liebgewonnenene Routine, dich mit Bildern in meinen Tag mitzunehmen. Was eben so alles passiert, persönlich, aber auch, was ich in meinem Business so mache. WHAT - schon wieder der 12. des Monats ... so überraschend schnell. Kennst du das auch?

Sep 2023

12 von 12 - da wird's persönlich. An jedem 12. eines Monat findet hier auf meinem Blog das legendäre Fotoprojekt statt. Ich nehme dich wieder mit Fotos mit in meinen Tag. 12 von 12 im September 2023 - Herbstboten und so viel Wertschätzung. Aber lies selbst!

Aug 2023

Gerade ist alles anders als sonst - zurück von meiner 6-wöchigen Camperreise ans Nordkap. Ich habe mich treiben lassen. Und meine bisher längste Social Media Pause eingelegt - so geht ayurvedisch leben auch.

Jul 2023

Pippi Langstrumpf, Ronja Räubertochter, Michel von Lönneberga - wer kennt sie nicht aus seiner Kindheit! Heute bin ich auf den Spuren Astrid Lindgrens ganz in meine Kindheitswelt eingetaucht. Was sonst noch los war, erfährst du im legendären 12 von 12 im Juli.

Jun 2023

12 von 12 im Juni 2023. In 12 Bildern erfährst du, wie mein Tag war und was Brötchen mit Ayurveda zu tun haben.

Jun 2023

Im Rückblick war mein Mai 2023 ungewöhnlich schillernd und traurig. Dafür aber auch sehr herzlich. Und nicht zuletzt erkenntnisreich. Aber lies selbst.

Mai 2023

Diese Woche bin ich in ein Abenteuer gestartet. Zu einer Reise zu mir selbst! Eines kann ich dir schon verraten: es wird persönlich. Ich habe mich mit der Frage auseinandergesetzt: "Was will ich bewirken?" ... als Frau, Ehefrau, Freundin, Mutter und Businesslady. Was ist eigentlich mein eigenes Wirken? Wie ich auf diese Frage komme und was ich herausgefunden habe, teile ich nun mit dir in diesem Blog.

Mai 2023

12 von 12 im Mai 2023 und wir sind voll in der Kapha-Zeit. Ich nehme dich wieder mit 12 Bildern am 12. des Monats mit in meinen Tag.

Apr 2023

12 von 12 im April 2023 ... da hätte ich doch beinahe heute 12 von 12 verpasst. Ooooh. Zum Glück hat meine liebe Kollegin Nina von jubellaune.de von ihrem Tag etwas gepostet. Da fiel es mir wieder ganz heiß ein. Und das, wo ich mich immer am Vorabend erinnern lasse... Das zeigt mir mal wieder, dass bei einem aktuen Infekt meine Kognition gewaltig leidet.

Apr 2023

Den vergangenen Monat nochmals Revue passieren zu lassen und den neuen zu visualisieren – das kann eine liebgewonnene Routine werden. Ist es leider bei mir noch nicht. Aber ich habe mir selbst das Versprechen gegeben, dran zu bleiben. Warum? Weil ich dadurch innehalte, reflektiere und mir meines Tuns, meiner Gedanken bewusst werden kann. Was momentan für mich superwichtig ist.

Apr 2023

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuesten Blogbeitrag über den anstehenden „Hot-Kapha-Yoga-Workshop“! Ich bin total aufgeregt, euch alles über diesen einmaligen und speziellen Workshop am kommenden Samstag zu erzählen.

Mrz 2023

Dieser Sonntag begann heute Nacht. Ein wundervoller Charity-Abend zugunsten eines privaten Nepal-Projektes dauerte ziemlich lange - verbunden mit tollen Gesprächen und interessanten Informationen über das Leben und Reisen in den nepalesischen Bergen. Da war heute Morgen erst mal Ausschlafen angesagt. Ansonsten war dieser Sonntag ein Näh- und Fitnesstag.

Feb 2023

12 von 12 im Februar: ich teile mit dir schon meinen zweiten 12 von 12 in diesem Jahr. Und heute ist für mich auch ein ganz besonderer Tag. Heute vor 4 Jahren ging es mir gar nicht gut. So schlecht, dass ich diesen Tag im Kalender eingetragen habe - um mich jedes Jahr daran zu erinnern. Was damals die furchtbarste gesundheitliche Krise in meinem Leben war, kann ich heute, nach 4 Jahren als Geschenk betrachten. Deshalb feiere ich den 12. Februar.

Jan 2023

Oft werde ich gefragt, wie ich den Ayurveda täglich lebe. Was meine Routinen sind und wie ich all das auch noch auf Reisen beibehalte. Ganz ehrlich: einfach ist es nicht, wenn ich herumreise und nicht gerade mit dem eigenen Camper oder in einer Ferienwohnung unterwegs bin. Da darf ich mich immer wieder an den Satz "bloß nicht komisch werden" und auch an mein Jahresmotto erinnern: "Weniger ist Mehr". Heute am 12. des Monats nehme ich dich deshalb auf meiner Reise durch Südamerika mit und teile mit dir, wie es mit meinen ayurvedischen, yogischen und Pranayama-Routinen so klappt ... oder auch nicht.

Jan 2023

Mein Motto 2023: „Weniger ist Mehr“. Mein vergangenes Jahr war geprägt von 3 Ausbildungen, Start meines Herzensbusiness Atemcoaching und Aufbau meiner Social Media Präsenz. Da habe ich ganz schön viel gerockt. Und das mit 63 Jahren - macht mich happy und stolz. Dieses Jahr möchte ich definitiv weniger Bildschirmzeit, weniger Fortbildungszeit, weniger Zeit auf Social Media verbringen. Dafür ein Mehr an Inner Work, Atemcoaching, Pranayama und Yoga für mich und meine Klientinnen. Ich möchte ein Mehr an Bloggen, dich inspirieren mit Tipps und Unterstützung für gesundes Atmen, gesundes Leben mit Asthma & co, Ayurveda und Anusara Yoga.

Dez 2022

Ein Tag in meinem neuen (Online)-Business: meine Morgenroutine mit kleiner Yogapraxis, einen Hausbesuch bei einer neuen Pranayama-Klientin. Ich habe einen Winterspaziergang gemacht, ein Online-Atemcoaching gegeben und Gnocchi selbst gemacht. Was es mit dem Elefant im Schnee auf sich hat, findest du unten.

Sep 2022

Kennst du das, wenn du etwas Ungewöhnliches von dir Preis gibst und jemand anderes sagt plötzlich: "Hey! Das geht mir genauso!" Ich freue mich bei solchen Situationen riesig über diese eine Verbundenheit - so schön. :-) Deshalb erzähle ich in diesem Blogbeitrag über mich – mein Leben, meine Erfahrungen, Herausforderungen, Stärken und Macken. Viel Spaß beim Entdecken und Gemeinsames mit mir teilen.

Aug 2022

Es ist meine Vision, dass sich niemand mehr wegen seines Asthmas oder einer anderen Erkrankung, die atem- oder energieraubend ist, von einem glücklichen, lebendigen und angstfreien Leben abhalten oder einschränken lassen soll. Dafür habe ich BREATHING AYURVEDA, mein Atemcoaching Programm für dich entwickelt.

Okt 2021

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Meine Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung hat begonnen. Welche Themen interessieren dich besonders?