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Du möchtest deine Atemprobleme endlich hinter dir lassen. Genau dafür habe ich das Atemcoaching BREATHING AYURVEDA^® kreiert. Ich bin davon überzeugt, dass auch du atembefreit, voller Vitalität und Energie leben kannst.

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In meinem Blog findest du Wissenswertes rund um den gesunden Atem, von der Weisheit des Ayurveda, den Chakren und Yoga. Ich lasse dich auch an Persönlichem teilhaben und teile mit dir meine Monatsrückblicke und das legendäre Blogformat #12von12.

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Stimmen zum letzten Chakra Yoga Workshop

Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgenenommen und bin einfach nur begeistert. Selbst als Yoga-Neuling konnte ich die verschiedenen Übungen sehr gut mitmachen. Jutta hat mich durch ihre Art und Weise völlig vergessen lassen, dass ich nicht live vor Ort dabei war. Ich konnte über den Bildschirm super gut jede Bewegung von ihr verfolgen und dann für mich umsetzen.

Mit angenehmer, ruhiger Stimme und entspannter Atmosphäre hat Jutta zunächst die Chakren bildlich und inhaltlich erklärt. Dann wurden unterstützende Yoga- und Atemübungen praktiziert, von denen ich mir die für mich Wichtigen anscheinend auch merken konnte, denn ich habe sie seitdem bei meiner Morgenroutine mit aufgenommen und es tut einfach nur gut.

Auch die Journalingfragen, die Jutta uns im Nachgang nochmal zur Verfügung gestellt hat, gingen tief. Ich habe eine neue Affirmation für mich mitgenommen: „Ich bin dankbar für meine Gedanken, meine Worte und mein Gefühl.“ Dabei wird mir immer ganz warm um mein Herz.

Was ich sehr bemerkenswert fand war die Tatsache, dass sich meine Knieschmerzen seit dem Workshop und meinen nun täglichen Übungen mit jedem weiteren Tag verändern. Ich kann mein Knie viel besser beugen, ich bin wieder beweglicher, bin mehr verwurzelt und die Energie ist zurückgekehrt.

Jutta, ich Danke Dir von Herzen. Du hast mir das Tor zur Welt der Chakren geöffnet und ich freue mich jetzt schon darauf, wenn Du wieder einen Workshop dazu anbieten wirst. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. Alles Liebe. Tina

Mache den Chakra-Test

Mit dem Chakra-Test kannst du eine Tendenz erkennen kannst, in welchem Chakra du aktuell etwas aus der Balance sein könntest und welche Chakren ausgeglichen sind.

Dieser Test bringt dich den einzelnen Chakren näher.

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