Chakra Balancing Workshop
Dein Weg zu mehr Balance
- Spüre, was dein Körper wirklich braucht
- Hör auf, dein Immunsystem zu torpedieren
- Hör auf, die Signale deiner Energiezentren zu ignorieren
- Lass deine Energie fließen
Samstag, 30.11.2024, 13:30 – 18:00 Uhr
in Offenbach-Bürgel und online
Buche direkt bei mir dein TicketDu kannst auch über meinen Kursanbieter dein Ticket buchen. Wähle dafür den Button „Dachstudio“ oder „ONLINE“.
Buche hier deinen Platz im schönen DachstudioChakra Balancing in der Vata-Zeit: Finde deine innere Ruhe
Kennst du das Gefühl, wenn dir alles zu viel wird?
Dein Kopf schwirrt und du brauchst dringend eine Pause?
Dich nervt, wie überreizt du bist? Wenn Stress, Unruhe und immer wiederkehrende Infekte dich aus deiner Mitte bringen? Deine Atmung ist gestört oder du merkst, dass dein Asthma deine Energie raubt?
Die Vata-Zeit ist bekannt dafür, uns aus unserer inneren Balance zu werfen – besonders, wenn du empfindlich auf Stress reagierst oder dich ständig ausgepowert fühlst.
Dann ist der Chakra Balancing Workshop genau das Richtige für dich!
Unser Körper und unsere Seele sind eng miteinander verbunden. Wenn unser Energiefluss blockiert oder zu aktiv ist, kann sich dies auch körperlich auswirken.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht im Gleichgewicht ist und du mental-emotional belastet bist, dann sei unbedingt beim Chakra Balancing Workshop dabei.
Chakren sind Kraftzentren, die unseren physischen Körper mit dem Energiekörper verbinden.
𝘚𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢 𝘛𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯
Du möchtest bereits jetzt mehr erfahren zu den Chakren?
In diesen Blogartikel zu den Chakren kannst du bereits jetzt tiefer eintauchen.
Die 7 Chakren und ihre Bedeutung für deine verborgenen EnergienDie Verbindung zwischen Atmung und Chakren
Die Chakren stehen eng mit unserer Atmung in Verbindung.
Ausbalancierte Chakren erleichtern die Atmung.
Eine gestörte Atmung kann auch unsere Chakren blockieren.
Stress ist dabei ein wesentlicher Faktor, der unsere Atmung und unsere Chakren aus dem Gleichgewicht bringen kann.
Die Verbindung zwischen Atmung und Chakren: Dein Weg zu innerer Balance und Vitalität!
Deine Reise durch die Chakras
Aktiviere deine 7 Energiezentren für mehr Balance in der Vata-Zeit, mehr Klarheit, Fülle und Heilung. Du kannst deinem Körper und Geist mit verschiedenen Möglichkeiten Aufmerksamkeit schenken. Die Reise durch deine feinstoffliche Welt der Chakren konzentriert sich darauf, deine Energie im Körper, Geist und der Seele ganzheitlich in Einklang zu bringen. Fühlst du dich ganz in deiner Energie, bist du ausgeglichen, optimistisch und sprichwörtlich voller Energie.
Im Workshop lernst du, wie du mit gezielten Übungen aus Yoga, Atemtechniken und Meditation deine Chakren ins Gleichgewicht bringst und damit die perfekte Balance für die Vata-Zeit findest. Gemeinsam erwecken wir deine Lebensenergie und stärken gleichzeitig dein Immunsystem.
Wir gönnen uns vier Stunden Zeit (plus 30 Minuten Pause), um durch alle 7 Hauptchakras, vom Muladhara Chakra (Wurzelchakra) bis zum Sahasrara Chakra (Kronenchakra) zu reisen.
Mit Reflexionsfragen kannst du die Aktivitäten deine Chakras erkunden. Wir praktizieren gezielte Asanas (Yogaübungen) für die Chakren, visualisieren, meditatieren, nutzen Pranayama und die Aromatherapie, um Blockaden zu erkennen und zu lösen.
- Geh in Kommunikation mit deinem Körper und komme ins Fühlen
- Lass deinen Körper über die Chakren zu dir sprechen
- Erkenne, wo dein Körper deine besondere Aufmerksamkeit braucht und du dich in Balance bringen darfst
- Gleiche den Energiefluss im feinstofflichen Körper aus
- Stärke dein Immunsystem
Was erwartet dich?
- Meditationen zur emotionalen Balance und inneren Ausrichtung
- Reflexionsfragen, um mit deinen Chakren in Verbindung zu treten
- Gezielte Asanas aus dem Anusara Yoga, um jedes Chakra zu aktivieren und zu harmonisieren
- Atemübungen (Pranayama) für mehr Ruhe, Klarheit und Vitalität
- Aromatherapie, um die Heilkräfte von Düften auf deine Chakren wirken zu lassen
- Ein Austausch, der dir hilft, das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:
- Deine innere Balance stärken möchtest, besonders in stressigen Zeiten
- Deine Chakren auf eine ganzheitliche Weise harmonisieren möchtest
- Atemtechniken und Yoga nutzen willst, um dein Immunsystem und deine Atmung zu stärken
Fühlst du dich angesprochen? Dann melde dich an und finde deine innere Balance in der Vata-Zeit!
Freue dich 4 Stunden pure Auszeit in einer kleinen Gruppe von maximal sieben Teilnehmerinnen vor Ort und max. sieben Teilnehmerinnen ONLINE.
Eine Auszeit, in der wir mit Yoga, Pranayama, Meditation und Aromatherapie deine Chakren ausbalancieren und das stressbedingte Vata-Chaos beruhigen. Perfekt, um wieder Klarheit, Kraft und innere Ruhe zu finden.
Der Chakra Balancing Workshop findet
am Samstag, den 30. November 2024
von 13:30 – 18:00 Uhr statt
ONLINE und in Offenbach-Bürgel im schönen Dachstudio.
Du brauchst keine Yogaerfahrung, um am Chakra Balancing Workshop teilzunehmen.
Ich freue mich schon sehr auf dich!
Alles Liebe
deine Jutta 🌬 💚
Das sagen Teilnehmerinnen
Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgennommen und bin einfach nur begeistert.
Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgenommen und bin einfach nur begeistert. Selbst als Yoga-Neuling konnte ich die verschiedenen Übungen sehr gut mitmachen. Jutta hat mich durch ihre Art und Weise völlig vergessen lassen, dass ich nicht live vor Ort dabei war. Ich konnte über den Bildschirm super gut jede Bewegung von ihr verfolgen und dann für mich umsetzen.
Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘓𝘪𝘦𝘣𝘦. 𝘛𝘪𝘯𝘢
Die Erwartungen etwas mehr über die Chakren zu erfahren wurden absolut erfüllt, sogar darüber hinaus. 𝘈𝘯𝘥𝘳𝘦𝘢 𝘚.
Ich kann jeder Frau diesen Workshop empfehlen, die Energie und zugleich Balance spüren möchte. 𝘚𝘶𝘴𝘢𝘯 𝘚𝘤𝘩𝘰̈𝘵𝘻𝘢𝘶
Fragen zum Chakra Yoga Workshop:
Was erwartet mich beim Chakra Workshop?
- Beim Chakra Workshop wirst du eine praktische Einführung in die Lehre der Chakren erhalten, was genau die sieben Chakras sind und wie sich diese voneinander unterscheiden.
- Der Workshop bietet dir eine unterstützende und achtsame Atmosphäre, in der du dich mit deinem Körper und deiner Energie verbinden kannst
- Es wird eine ganzheitliche Erfahrung sein, die dir hilft, deine Energie auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu harmonisieren.
- Zu jedem Energiezentrum machen wir eine kleine Yoga-Praxis sowie Meditationen und/oder Pranayama (Atemübungen), die es Balance bringt
- Am Ende des Workshops wirst du ein gesteigertes Verständnis für die Bedeutung der Chakren in Bezug auf dein allgemeines Wohlbefinden haben
Kann ich nur in Offenbach-Bürgel teilnehmen?
Du kannst auch online teilnehmen.
Ich habe bisher keine Yogaerfahrung. Kann ich dennoch mitmachen?
Ja, du bist auch ohne Yogaerfahrung herzlich willkommen.
Unsere gemeinsame Chakra-Reise erfordert keine Yoga-Kenntnisse. Du wirst bei allen Übungen, sei es Yoga, Meditation oder Pranayama (Atemübungen) von mir sehr verständlich angeleitet.
Vier Stunden Yoga - ist das nicht zu anstrengend?
Wir werden Mini-Yoga-Einheiten zu den jeweiligen Chakren praktizieren.
Du wirst bei den einzelnen Chakras die Möglichkeit haben, die Inhalte und Energien zu verinnerlichen, zu reflektieren und anhand der einfach gehaltenen Yoga-Übungen praktisch erfahren. Zudem wir werden Journaling, Atemübungen und Meditationen praktizieren.
Du hast weitere Fragen?
Schreibe mir an hello@yuttayoga.de oder …
stelle mir hier deine Fragen
Der Chakra Yoga Workshop war für mich total spannend und eine ganz neue Erfahrung.
Die Zeit verging wie im Flug und ich bin erfüllt und sehr leicht in das restliche Wochenende gegangen. Sehr gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei.
Nicole V.
Teilnahme vor Ort
Der Ablauf des Workshops war harmonisch aufgebaut. Nicht zuviel Theorie und immer wieder praktische Übungen und genug Zeit zum Fragen stellen.
Jutta hat eine sehr schöne Stimme. Das ist mir gerade bei Yoga sehr wichtig.
Der Raum war angenehm warm und ich konnte gut entspannen. Vielen Dank.
Andrea R. aus Offenbach
Dein Workshop war wundervoll liebe Jutta. 💚
Die Verbindung mit meinen Chakren bewusst herzustellen, wahrzunehmen, ins Spüren und Fühlen zu gehen.
Ich mag einfach die Abwechslung und die hast du voll und ganz erfüllt.
Etwas mehr Zeit für die Journalingfragen hätte ich mir gewünscht. Die Zeit zum Aufschreiben und Reinspüren bzw. Schreiben war mir persönlich zu kurz.
Ich kann jeder Frau diesen Workshop empfehlen, die Energie und zugleich Balance spüren möchte.
Susan Schötzau
Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgennommen und bin einfach nur begeistert.
Mit angenehmer, ruhiger Stimme und entspannter Atmosphäre hat Jutta zunächst die Chakren bildlich und inhaltlich erklärt. Dann wurden unterstützende Yoga- und Atemübungen praktiziert, von denen ich mir die für mich Wichtigen anscheinend auch merken konnte, denn ich habe sie seitdem bei meiner Morgenroutine mit aufgenommen und es tut einfach nur gut.
Auch die Journalingfragen, die Jutta uns im Nachgang nochmal zur Verfügung gestellt hat, gingen tief. Ich habe eine neue Affirmation für mich mitgenommen: "Ich bin dankbar für meine Gedanken, meine Worte und mein Gefühl." Dabei wird mir immer ganz warm um mein Herz.
Was ich sehr bemerkenswert fand war die Tatsache, dass sich meine Knieschmerzen seit dem Workshop und meinen nun täglichen Übungen mit jedem weiteren Tag verändern. Ich kann mein Knie viel besser beugen, ich bin wieder beweglicher, bin mehr verwurzelt und die Energie ist zurückgekehrt.
Jutta, ich Danke Dir von Herzen. Du hast mir das Tor zur Welt der Chakren geöffnet und ich freue mich jetzt schon darauf, wenn Du wieder einen Workshop dazu anbieten wirst. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. Alles Liebe. Tina
Tina O.
Die Erwartungen etwas mehr über die Chakren zu erfahren wurden absolut erfüllt, sogar darüber hinaus.
Ich fand sowohl die Atemübungen, als auch die Visualisierungen, sowie die Lebensfragen zu den einzelnen Chakren sehr wertvoll und hilfreich, aber auch die Yogaübungen fand ich toll.
Ich fand eigentlich alles spannend und interessant.
Ich empfehle den Chakra Workshop auf jeden Fall, weil er einem innere Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt und man in sich geht.
Andrea S.