Chakra Balancing Workshop

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Aktivierung

  • Aktiviere deine innere Energie
  • Entdecke die Botschaften deiner Chakren
  • Bringe deinen Energiefluss ins Gleichgewicht
  • Stärke dein Immunsystem
  • Verbinde dich mit deinem intuitiven Gefühl

Samstag, 08.03.2025, 14:00 – 18:00 Uhr

in Offenbach-Bürgel und online

Bis 01.02.25 mit Early Bird nur 55 € (69€)

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Dachstudio

ONLINE

Chakra Balancing in der Kapha-Zeit: Mit Leichtigkeit in die Aktivierung kommen

Kennst du das Gefühl, wenn dich Schwere und Trägheit fest im Griff haben? Kopf und Körper fühlen sich schwer an, du bist antriebslos und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit?

Die Kapha-Zeit bringt genau diese Herausforderungen mit sich: vermehrte Müdigkeit, ein Gefühl der Schwere und oft ein geschwächtes Immunsystem.

Gerade jetzt ist es wichtig, die eigene Energie gezielt zu aktivieren und in einen harmonischen Fluss zu bringen. Die Arbeit mit den Chakren hilft dir, dein inneres Feuer zu entfachen und neue Kraft zu schöpfen.

Du musst nicht alles fühlen, aber in Akzeptanz und Fürsorge für dich da sein.

Dann ist der Chakra Balancing Workshop genau das Richtige für dich!

 

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Ich bin online dabei

Unser Körper und unsere Seele sind eng miteinander verbunden. Wenn unser Energiefluss blockiert oder zu aktiv ist, kann sich dies auch körperlich auswirken.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht im Gleichgewicht ist und du mental-emotional belastet bist, dann sei unbedingt beim Chakra Balancing Workshop dabei.

Die Kraft der Chakren und der Kundalini in der Kapha-Zeit

Gerade in der Kapha-Zeit, die von Schwere, Trägheit und niedriger Energie geprägt ist, bringt das Arbeiten mit den Energiezentren und der Kundalini eine befreiende und bestärkende Energie. Es geht darum, die Urkraft in dir zu aktivieren und dich selbst zu empowern.

Was ist die Kundalini-Energie?

Stell dir die Kundalini wie eine schlummernde Kraft in deinem Becken vor – eine Quelle voller Kreativität und Lebensenergie. Der Begriff „Kundalini“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „aufgerollt“ – ähnlich einer Schlange, die in dir ruht.

In der Chakrenlehre nutzen wir Bilder und Vorstellungen, um diese Energie besser wahrzunehmen. Du kannst dir vorstellen, wie sich die Schlange in dir aufrichtet und nach oben bewegt – ein inneres Aufwachen, das du mit Yoga, Atemübungen und Meditation sanft wecken kannst.

Wenn deine Kundalini-Energie ins Fließen kommt, spürst du:

  • Mehr innere Freiheit und Klarheit
  • Ein gestärktes Selbstvertrauen
  • Kraftvolle Ruhe und Hingabe
  • Eine spielerische Leichtigkeit – aber auch wilde Entschlossenheit
  • Die Fähigkeit, klar „Nein“ zu sagen, wenn es nötig ist

Fühlt sich das spannend an? Dann begleite mich auf dieser Reise!

 

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Drei wichtige Aspekte der Chakren-Arbeit

Drei wichtige Aspekte der Chakren-Arbeit:

  • Körperlich: Mit Yoga-Übungen (Asanas) bringst du deinen Körper in Balance. Das nennt man auch die „grobstoffliche“ Energie – sie ist direkt spürbar und gut greifbar.
  • Energetisch: Durch bewusste Atmung lenkst du deine Lebensenergie (Prana). So erlebst du die „feinstoffliche“ Energie in deinem Körper.
  • Philosophisch: Du entdeckst die tiefere Bedeutung der Chakren und wie sie dein Leben beeinflussen.

So finden dein Körper, dein Atem und dein Geist in einen harmonischen Einklang.

Ich bin im schönen Dachstudio dabei

Chakren sind Kraftzentren, die unseren physischen Körper mit dem Energiekörper verbinden.

𝘚𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢 𝘛𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯

Du möchtest bereits jetzt mehr erfahren zu den Chakren?

In diesen Blogartikel zu den Chakren kannst du bereits jetzt tiefer eintauchen.

Die 7 Chakren und ihre Bedeutung für deine verborgenen Energien

Die Verbindung zwischen Atmung und Chakren

In der Kapha-Zeit ist unser Atem oft schwer und träge. Durch gezielte Atemtechniken kannst du deine Atemwege befreien und mehr Leichtigkeit in dein System bringen.

  • Ausbalancierte Chakren erleichtern die Atmung.
  • Eine gestörte Atmung kann unsere Chakren blockieren.
  • Stress und innere Schwere beeinflussen unsere Atmung und unser Energielevel.
Die Verbindung zwischen Atmung und Chakren

Deine Reise durch die Chakras

Aktiviere deine sieben Energiezentren für mehr Balance in der Kapha-Zeit, mehr Leichtigkeit, Aktivierung und Heilung. Du kannst deinem Körper und Geist mit verschiedenen Möglichkeiten Aufmerksamkeit schenken. Die Reise durch deine feinstoffliche Welt der Chakren konzentriert sich darauf, deine Energie im Körper, Geist und der Seele ganzheitlich in Einklang zu bringen.

In diesen 4 Stunden werden wir:

  • Durch alle 7 Hauptchakren reisen
  • Mit Reflexionsfragen deine Chakren erkunden
  • Gezielte Yoga-Asanas für die Chakren praktizieren
  • Visualisieren, meditieren und mit Pranayama arbeiten

Fühlst du dich ganz in deiner Energie, bist du ausgeglichen, optimistisch und sprichwörtlich voller Energie.

Ich bin ONLINE dabei

Ich bin in OF-Bürgel im schönen Dachstudio dabei

Was dich erwartet

  • Geh in Kommunikation mit deinem Körper und komme ins Fühlen
  • Lass deinen Körper über die Energiezentren zu dir sprechen
  • Erkenne, wo dein Körper deine besondere Aufmerksamkeit braucht und du dich in Balance bringen darfst
  • Meditationen zur emotionalen Balance und inneren Ausrichtung
  • Reflexionsfragen, um mit deinen Chakren in Verbindung zu treten
  • Gezielte Asanas aus dem Anusara Yoga zur Harmonisierung der Chakren
  • Atemübungen (Pranayama) für mehr Ruhe und Vitalität
  • Aromatherapie zur Unterstützung deiner Chakrenarbeit
  • Austausch, um das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren
Ich bin online dabei

Ich bin in OF-Bürgel dabei

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:

  • Deine innere Balance stärken möchtest
  • Deine Chakren auf eine ganzheitliche Weise harmonisieren willst
  • Dich aktuell müder und träger fühlst als gewöhnlich
  • Dich nicht immer aufraffen kannst, um aktiv und energievoll zu leben
  • Atemtechniken und Yoga nutzen willst, um dein Immunsystem und deine Atmung zu stärken

Sei dabei und finde deine Balance in der Kapha-Zeit!

Freue dich auf 4 Stunden pure Auszeit in einer kleinen Gruppe:

Vor Ort: Max. 7 Teilnehmerinnen
Online: Max. 5 Teilnehmerinnen

Der Chakra Balancing Workshop findet

am Samstag, den 08. März 2025

von 14:00 – 18:00 Uhr

online und im schönen Dachstudio in Offenbach-Bürgel statt.

 

➔ Bis 01.02.25 mit Early Bird nur 55 € (69€)

 

Du brauchst keine Yogaerfahrung, um teilzunehmen.

Ich freue mich schon sehr auf dich!

Alles Liebe
deine Jutta 💚

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YuttaYoga Atemcoaching

Das sagen Teilnehmerinnen

Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgennommen und bin einfach nur begeistert.

Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgenommen und bin einfach nur begeistert. Selbst als Yoga-Neuling konnte ich die verschiedenen Übungen sehr gut mitmachen. Jutta hat mich durch ihre Art und Weise völlig vergessen lassen, dass ich nicht live vor Ort dabei war. Ich konnte über den Bildschirm super gut jede Bewegung von ihr verfolgen und dann für mich umsetzen.
Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘓𝘪𝘦𝘣𝘦. 𝘛𝘪𝘯𝘢

Die Erwartungen etwas mehr über die Chakren zu erfahren wurden absolut erfüllt, sogar darüber hinaus. 𝘈𝘯𝘥𝘳𝘦𝘢 𝘚.

Ich kann jeder Frau diesen Workshop empfehlen, die Energie und zugleich Balance spüren möchte. 𝘚𝘶𝘴𝘢𝘯 𝘚𝘤𝘩𝘰̈𝘵𝘻𝘢𝘶

 

Ich bin im schönen Dachstudio dabei

Fragen zum Chakra Yoga Workshop:

Was erwartet mich beim Chakra Workshop?

  • Beim Chakra Workshop wirst du eine praktische Einführung in die Lehre der Chakren erhalten, was genau die sieben Chakras sind und wie sich diese voneinander unterscheiden.
  • Der Workshop bietet dir eine unterstützende und achtsame Atmosphäre, in der du dich mit deinem Körper und deiner Energie verbinden kannst
  • Es wird eine ganzheitliche Erfahrung sein, die dir hilft, deine Energie auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu harmonisieren.
  • Zu jedem Energiezentrum machen wir eine kleine Yoga-Praxis sowie Meditationen und/oder Pranayama (Atemübungen), die es Balance bringt
  • Am Ende des Workshops wirst du ein gesteigertes Verständnis für die Bedeutung der Chakren in Bezug auf dein allgemeines Wohlbefinden haben

 

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Ich bin online dabei

Kann ich nur in Offenbach-Bürgel teilnehmen?

Du kannst auch online teilnehmen.

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Hier zur ONLINE-Teilnahme

Ich habe bisher keine Yogaerfahrung. Kann ich dennoch mitmachen?

Ja, du bist auch ohne Yogaerfahrung herzlich willkommen.

Unsere gemeinsame Chakra-Reise erfordert keine Yoga-Kenntnisse. Du wirst bei allen Übungen, sei es Yoga, Meditation oder Pranayama (Atemübungen) von mir sehr verständlich angeleitet.

Ich bin dabei im Dachstudio

Vier Stunden Yoga - ist das nicht zu anstrengend?

Wir werden Mini-Yoga-Einheiten zu den jeweiligen Chakren praktizieren.

Du wirst bei den einzelnen Chakras die Möglichkeit haben, die Inhalte und Energien zu verinnerlichen, zu reflektieren und anhand der einfach gehaltenen Yoga-Übungen praktisch erfahren. Zudem wir werden Journaling, Atemübungen und Meditationen praktizieren.

Du hast weitere Fragen?

Schreibe mir an hello@yuttayoga.de oder …

stelle mir hier deine Fragen
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Der Chakra Yoga Workshop war für mich total spannend und eine ganz neue Erfahrung.

Die Zeit verging wie im Flug und ich bin erfüllt und sehr leicht in das restliche Wochenende gegangen. Sehr gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei.

Nicole V.

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Teilnahme vor Ort

Der Ablauf des Workshops war harmonisch aufgebaut. Nicht zuviel Theorie und immer wieder praktische Übungen und genug Zeit zum Fragen stellen.

Jutta hat eine sehr schöne Stimme. Das ist mir gerade bei Yoga sehr wichtig.

Der Raum war angenehm warm und ich konnte gut entspannen. Vielen Dank.

Andrea R. aus Offenbach

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Dein Workshop war wundervoll liebe Jutta. 💚

Die Verbindung mit meinen Chakren bewusst herzustellen, wahrzunehmen, ins Spüren und Fühlen zu gehen.

Ich mag einfach die Abwechslung und die hast du voll und ganz erfüllt.

Etwas mehr Zeit für die Journalingfragen hätte ich mir gewünscht. Die Zeit zum Aufschreiben und Reinspüren bzw. Schreiben war mir persönlich zu kurz.

Ich kann jeder Frau diesen Workshop empfehlen, die Energie und zugleich Balance spüren möchte.

Susan Schötzau

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Ich habe online am Chakren Workshop von Jutta teilgennommen und bin einfach nur begeistert.

Mit angenehmer, ruhiger Stimme und entspannter Atmosphäre hat Jutta zunächst die Chakren bildlich und inhaltlich erklärt. Dann wurden unterstützende Yoga- und Atemübungen praktiziert, von denen ich mir die für mich Wichtigen anscheinend auch merken konnte, denn ich habe sie seitdem bei meiner Morgenroutine mit aufgenommen und es tut einfach nur gut.

Auch die Journalingfragen, die Jutta uns im Nachgang nochmal zur Verfügung gestellt hat, gingen tief. Ich habe eine neue Affirmation für mich mitgenommen: "Ich bin dankbar für meine Gedanken, meine Worte und mein Gefühl." Dabei wird mir immer ganz warm um mein Herz.

Was ich sehr bemerkenswert fand war die Tatsache, dass sich meine Knieschmerzen seit dem Workshop und meinen nun täglichen Übungen mit jedem weiteren Tag verändern. Ich kann mein Knie viel besser beugen, ich bin wieder beweglicher, bin mehr verwurzelt und die Energie ist zurückgekehrt.

Jutta, ich Danke Dir von Herzen. Du hast mir das Tor zur Welt der Chakren geöffnet und ich freue mich jetzt schon darauf, wenn Du wieder einen Workshop dazu anbieten wirst. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihren Körper, Geist und Seele mit der Energie der Chakren und Yoga-/Atemübungen unterstützen möchten. Alles Liebe. Tina

Tina O.

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Die Erwartungen etwas mehr über die Chakren zu erfahren wurden absolut erfüllt, sogar darüber hinaus.

Ich fand sowohl die Atemübungen, als auch die Visualisierungen, sowie die Lebensfragen zu den einzelnen Chakren sehr wertvoll und hilfreich, aber auch die Yogaübungen fand ich toll.
Ich fand eigentlich alles spannend und interessant.

Ich empfehle den Chakra Workshop auf jeden Fall, weil er einem innere Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt und man in sich geht.

Andrea S.