12 von 12 im Febuar 2026: Der Infektsaison entfliehen
Ich liebe den 12. jedes Monats. Wie ein kleiner Anker im Alltag: kurz innehalten, einmal freundlich auf den Tag schauen – und ihn in 12 Bildern festhalten.
Inzwischen schon eine kleine Tradition, dass ich dem deutschen Winter (verdient er noch dieses Wort?) in der dicksten Infektzeit entfliehe.
Heute nehme ich dich mit nach Teneriffa, wo der Frühling schon Einzug gehalten hat und ich gesunde Meeresluft atmen kann für meine empfindlichen Atemwege.
Inhaltsverzeichnis
Was ist „12 von 12“?
- Ein Blogformat, bei dem ich am 12. eines Monats meinen Alltag in 12 Bildern festhalte.
- Eine Mischung aus persönlichen und beruflichen Einblicken – von mir für dich!
- Entdeckt und vernetzt über Caro von DraussenNurKännchen – schau unbedingt vorbei, um weitere Tagesrückblicke zu lesen.
Meine Morgenroutine:
Wenn du mir länger folgst, weißt du, dass Zungeschaben und Ölziehen genauso zu meiner täglichen Morgenroutine wie das Zähneputzen gehört – auch auf Reisen.
Hier im Nordwesten Teneriffas kann ich im Februar meine morgendliche Atempraxis und das warme Zitronenwasser auf der Terrasse genießen.
Im Urlaub genieße ich auch öfter mal Brötchen. Heute gibt es leckeres Porridge – die Zutaten habe ich vorsichtshalber im Koffer mitgebracht. Hier ist es nicht so einfach, an Bio-Produkte zu kommen.
Heute ist ein besonderer Tag. Am 12.02.2029 begann mein gesundheitlicher Zusammenbruch mit 40° Fieber und einer heftigen Virusgrippe und Lungenentzündung in Buenos Aires.
Auf diesem Bild ging es mir noch gut – 2 Stunden später ging quasi nichts mehr.
Da genieße ich dankbar die Sonne und weiß es sehr zu schätzen, wie gut wes mir heute – nach 7 Jahren – wieder geht.
Unser Garten grenzt direkt an eine Bananenplantage. Erkennst du die noch unreifen Früchte?
Und prompt fährt ein Bananen-LKW vor uns – und stinkt gewaltig.
Da freue ich mich doch viel mehr über die Mandelblüte bei der Wanderung im Teno-Gebirge.
Wir nutzen die Reise auch, um Golf zu üben – gar nicht so einfach, mit Ü60 eine neue Sportart zu erlernen.
Die Bälle fliegen nicht wirklich dahin, wohin ich es mir erhoffe …
Später bereite ich mich für die Atemsession der AtemRäume für Samstag vor.
Dieses monatliche Programm habe ich im Januar erstmals begonnen: jeweils 45 Minuten Atem- und Meditatiospraxis und 15 Minuten Zeit für Fragen rund um gesundes Atmen.
Fürs Abendessen habe ich Mung Dal und Reis eingeweicht – wird dadurch bekömmlicher.
Heute gibt es Kitchari – ich liebe es und nehme mir auch Reis und Mung Dal als „Reiseproviant“ von zuhause mit.
Das frühe Abendessen auf der Terrasse beschert uns noch herrliche Ausblicke auf das benachbarte Bergdorf.
Dann darf es noch ein Walk an der Brandung des Atlantik geben – in der untergehenden Sonne.
Eine Kollegin hat mir heute einen Prompt gesendet für eine Karrikatur.
Magst du es auch mal probieren?
„Erstelle eine Karikatur von mir, auf der ich zu erkennen bin, wo man aber auch alle meine beruflichen Themen sieht.“
Wie war dein 12. Februar?
Ich genieße hier die Zeit so sehr bei angenehmen 18-21°, Wind, Sonne und Wolken… jedesmal merke ich, wie gut es dabei meinen Atemwegen geht.
Schreib mir gern in die Kommentare, was dich heute berührt, überrascht oder zum Schmunzeln gebracht hat.
Atementspannte Grüße
Deine Jutta
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