12 von 12 im April 2026: Bärlauch, Biryani und ein Nachmittag auf dem Golfplatz
Ich liebe den 12. jedes Monats. Und manche Sonntage fühlen sich an, als hätte jemand den Tag auf leise gestellt. Als würde alles einen Tick langsamer laufen – und genau dadurch voller werden.
Heute war so ein Tag. Kein Wecker, kein Plan, der mich durch die Stunden hetzt. Stattdessen: frische Gartenluft durch die Nase, warme Brötchen am Ende der Nachkur meiner Panchakarma Kur und entspanntes Golfspielen inmitten des Frühlings in Riedstadt.
Willkommen bei meinem 12 von 12 im April 2026 – dem Blogformat, bei dem ich am 12. jedes Monats meinen Alltag in 12 Bildern für dich festhalte. Persönlich, manchmal bunt durcheinander, und heute mit besonders viel Frühling.
Inhaltsverzeichnis
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Was ist „12 von 12“?
- Ein Blogformat, bei dem ich am 12. eines Monats meinen Alltag in 12 Bildern festhalte.
- Eine Mischung aus persönlichen und beruflichen Einblicken – von mir für dich!
- Entdeckt und vernetzt über Caro von DraussenNurKännchen – schau unbedingt vorbei, um weitere Tagesrückblicke zu lesen.
- Schon allein deshalb liebe ich dieses Format, weil ich über inspirierende Frauen und ihren Alltag lesen kann, Rezepte, Buchtipps oder einfach Achtsamkeits-Ideen mitnehmen kann.
Der Blick morgens aus dem Bad ist immer wieder spannend – zu sehen, wie sich langsam die Blätter am Walnussbaum gegenüber entwickeln.
Sonntagsbrötchen = Fastenbrechen
Heute habe ich nach meiner Panchakarma Kur erstmals wieder Brötchen gegessen, statt Porridge. Ich habe jeden Bissen genossen.
Was macht es mir aktuell für eine Freude, morgens eine Runde im Garten zu drehen:
der Bärlauch sprießt herrlich, ich ernte täglich davon.
Auch der Waldmeister wächst super.
Hast du ein köstliches Rezept für mich – außer Waldmeister-Bowle?
Bisher habe ich Löwenzahn im Garten immer entfernt. Vergangene Woche habe ich einen Kräuterkurs besucht.
Morgen werde ich den ganzen Löwenzahn mitsamt der Wurzel ernten und ihn in der Pfanne braten – wenn es lecker ist, teile ich das Rezept gern im nächsten Blogbeitrag.
Unser Koi im kleinen Fischteich wacht gerade aus dem Winterschlaf auf. Noch ist er schläfrig und bettelt noch nicht um Futter.
Nach dem Frühstück ein wenig den Sommerurlaub geplant: wir werden mit dem Camper an die Südküste von England fahren.
Kannst du etwas besonders empfehlen?
Den Nachmittag verbringen wir auf dem Golfplatz Kiawah in Riedstadt. Mit Blick auf Taunus und Odenwald liegt er in der Rheinebene und hat selbst einige Attraktionen – wie hier den Buddha-Garten mit bunt blühenden Bäumen und einigen Enten- und Gänsefamilien.
Uns begegnet ein Insektenhotel
… und neben der Streuobstwiese eine „Obst-Skulptur“
Mehrere Fasanen und Hasen lassen sich von uns kaum beeindrucken.
Eine Imkerin hat wegen der vielen Obstbäume sogar drei Bienenvölker auf dem Golfplatz aufgestellt. Das Schöne für uns: wir können den Honig direkt hier kaufen.
Die kolossalen Steinfiguren der Osterinseln -Rapanui Moai – finden sich auch hier 😉
Nach dem langen sportlichen Nachmittag gibt es am Abend im Restaurant am Golfplatz Biryani mit Raita, ein leckeres indisches Reisgericht aus der Pfanne mit einer köstlichen Joghurtsoße – passt wunderbar in meine ayurvedische Ernährung.
Was mich an solchen Tagen immer wieder überrascht: Wie wenig es braucht, damit sich der Atem von allein beruhigt. Kein Timer, keine Übung – einfach Hände in der Erde, Blick über die Rheinebene, drei Stunden an der frischen Luft. Der Körper weiß, was er braucht. Manchmal müssen wir ihm nur den Raum dafür lassen.
Der April ist wunderschön – aber für viele Frauen heißt er auch: Pollenflug, gereizte Atemwege, weniger Energie. Wenn du gerade merkst, dass dein Atem unruhiger wird, ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist dein Körper, der dir sagt: Gib mir ein bisschen mehr Aufmerksamkeit.
Wie war dein 12. April? Ich freue mich über deinen Kommentar!
Atementspannte Grüße
Deine Jutta
Wenn du spürst, dass du deinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest, gibt es zwei Wege, wie ich dich begleiten kann – ganz ohne Verpflichtung, ganz in deinem Tempo:
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Und wenn du merkst: Ich möchte das wirklich angehen, mit echter Begleitung – dann bin ich auch für ein 1:1 Atemcoaching da. Schreib mir einfach. 💚
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